1.6米的女生張開雙臂兩手尖之間的距離約160cm。一般手臂：高=1：1，男女一樣。如果是體育生或舞蹈生可能稍長一些，達到1.65米。人張開雙臂兩手尖之間的距離與身高基本上是一樣的，這是人體基本常識，但也并非絕對。個別人有可能兩手間的距離比身高小些，也有的大些。
臂展指數
人體測量復合指標之一。主要形態指數，通過人體指距長與身高之差來衡量上肢與肩寬發育水平。通常一般人指距與身高基本相等，但某些體育項目則需要指距相對較長的運動員，因而在籃球、排球、手球、游泳和體操以及藝術體操等項目選材中較為重視這一指數指標。
身高和手臂的差別不是很大，但是對于優秀的運動員或舞蹈生來說，手臂卻是不一樣的，正常人的手臂從左手的指尖到右側肩膀的長度大約是一米。所以手臂的長度應該在65厘米=0.65米左右，0.65+1米=1.65米左右。要想長點手臂的話，建議在青春期多運動，多吃一些蛋白質。
在成長時期，人的臂長會隨著年齡不斷增長，除了注意休息營養外，通過合適運動也能促進臂長增加。
促進臂長增加的運動如下
1.經常提重物，這里的重物指的是一般重的物品，無需太重。
2.經常作使用肘關節的運動，用力方向順著前臂 。
3.經常作大幅度肩關節運動，如引體向上等以軀干帶動手臂旋轉。
4.投擲、舞蹈、花樣游泳、藝術體操、攀巖爬樹等運動。
